Estetisk truppgymnastik

Estetisk truppgymnastikjoukkuevoimistelu/ aesthetic group gymnastics 
är en tävlingsgren för grupper på minst 5-6 personer, beroende på ålderklass.
 
Tävlingsklasserna indelas enligt åldrarna; 8-10 år, 10-12 år, 12-14 år, 14-16 år, 16-18 år och damer (över 16 år).Tävlingarna för över 12 åringar delas in i tre olika nivåer; harrastesarja, kilpasarja och sm-sarja. Alla under 12 år tävlar i samma serie. Utöver dessa kan även under tolvåringar delta i STARA, som är mer en uppvisning än tävling, med feedback. 
 
Klasserna 10-12 och 12-14 år placeras i kategorier på basen av domarnas bedömning av kompositionen (både tekniskt värde och artistiskt värde) samt utförandet. Klasserna över 14 år placeras i rangordning på basen av domarnas poäng för kompositionen (både tekniskt värde och artistiskt värde) samt utförandet.
 
Ett trupprogram är 1.45-2.45 minuter långt (beroende på åldergrupp) och bör innehålla en del moment som krävs enligt reglerna. Hopp, balanser, kroppsrörelser, armrörelser, stegserier är några delmoment i programmen. Dessutom bör gymnasterna visa prov på vighet, smidighet, snabbhet, uthållighet och styrka. Helhetsrörelse och en fin centralrörelseteknik är även moment som domarna letar efter.
 
Inom Lappfjärds gymnastikförening försöker vi ständigt utveckla vår truppverksamhet, både genom att vidareutbilda våra ledare samt införskaffa nödvändig tilläggsutrustning till föreningen (t.ex. vår truppmatta). Föreningens grupper just nu tränar 1-3 gånger/ vecka. Träningarna innehåller grundträning (vilket innefattar bl.a. styrke oc konditionsträning, grenträning (hopp, balanser, vihghet, balett mm.) programträning och reskapsgymnastik.
 
VIll du veta mera? Kontakta truppgymnastikansvarig inom föreningen:
 
Citat från voimisteluliittos hemsida;
Jokainen liike on osa kokonaisuutta. Vaikea tasapaino onnistuu, voimistelijat hyppäävät keveästi ilmaan täsmälleen samaan aikaan, ja seuraavassa hetkessä liike on jo virrannut saumattomasti seuraavaan. Onnistumisen ja voimistelun riemu on käsin kosketeltavaa. Yhden sijaan matolla on monta, mutta he kaikki tähtäävät samaan – yhteistyön, lukuisien harjoitustuntien ja joukkueen kanssa vietettyjen hetkien kautta syntyy kokonaisuus, jossa kaikki ovat kuin yhtä. Parhaimmillaan joukkuevoimisteluohjelma on uniikki tarina, jossa yhdistyvät musiikki ja liike, voimakas ja kevyt, paljettien kimallus ja henkeäsalpaava taito.
 
Några komihåg för alla gymnaster;
  • Ha alltid håret uppsatt på träningarna
  • Träningskläder på
  • Inget tuggummi
  • Sjukdom är enda godtagbar ursäkten att vara borta från de regelbundna träningarna. Meddela senaste 2 timmar före träningarna om du inte kommer!
  • Ge alltid 100 procent!