Barn

Familjegymnastik
Den populära Fobben-gruppen samlas en gång i veckan för att upptäcka glädjen i att röra sig. Lekar, motoriska övningar (hoppa, springa, balansera, krypa, åla osv), redskapsbanor och sångramsor av olika slag utgör grunden i denna grupp.  Den vuxna och barnet arbetar alltid i par. Rekommenderad ålder för barnet är 3-5 år men även yngre barn kan prova på. 

Barnmix
Riktar sig till barn i 4-6 års ålder (födda 2018-2020). Leken och fantasin utgör det viktigaste verktyget under denna timme. Deltagarna får t ex lära sig cirkusjumppa, öva på redskap, leka och dansa.

Akro 1 (födda 2016-2017, åk 1 och förskolan) och Akro 2 (åk 2-6)
Under dessa pass får varje barn släppa lös akrobaten inom sig! Deltagarna lär sig olika kullerbyttor, att stå på händerna, bygga pyramider, cirkuskonster, hoppa på trampolin m.m. Koordination, vighet, styrka och balans övas. Ingen förkunskap behövs för deltagande i hobbygrupper. 

LGF-Dans
Under kursen får deltagarna prova på olika dansstilar och öva in koreografier. Vi skapar och leker med rörelser genom olika övningar som utvecklar motoriken, koordinationen och rytmkänslan

LGF Strong Kids  åk 1-6
Föreningens egna koncept och utgår från funktionell träning som innebär mångsidig och ändamålsenlig träning. Under passet tränar vi både styrka, uthållighet, kroppskontroll och balans.

Estetisk truppgymnastik
Föreningen erbjuder även tävlingsgymnastik i form av estetisk truppgymnastik. Inom föreningen verkar trupperna Jumpaskola, Isana, Astoria Stara, Astoria H, Astoria K, Isla och Cinea. För mera info om föreningens trupper se här.

Parkour (LEDARE SÖKES!)
Parkour är en träningsmetod som går ut på att träna kroppen till att på ett smidigt och kontrollerat sätt kunna forcera olika typer av hinder i omgivningen utan hjälpmedel. Parkour innehåller redskapsbanor som framför allt tränar styrka, uthållighet och smidighet genom olika t ex hopp, rullningar och volter.